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與三五好友到KTV高歌一曲釋放壓力,但一陣聲嘶力竭K歌後,常會感到喉嚨乾癢,甚至倒嗓,若直接輕咳清喉嚨或猛吞喉糖,小心更傷喉嚨。醫師指出,嘶吼飆高低音、清喉嚨或吃消夜等都是傷喉嚨的NG習慣,而且喉糖的薄荷成分可能刺激呼吸加速水分蒸發,讓你更口乾舌燥。
國泰醫院耳鼻喉科主治醫師許瑛倢說,聲帶兼具發聲與呼吸功能,呼吸時會打開成V字形,說話時則會變成I字形,而聲音是透過聲帶震動產生,若是使用過度,可能發生水腫、長繭、長息肉或萎縮狀況,若是嗓音出現問題,必須先做喉內視鏡檢視聲帶結構是否異常。
台北榮民總醫院耳鼻喉部喉頭頸科主任朱本元指出,若是說太多話分泌物粘黏聲道,喉嚨就會有癢癢的感覺,若是經常性清喉嚨可能讓聲帶過度撞擊,造成發炎、水腫。
此外,不少人常吃喉糖或枇杷膏潤喉,但朱本元說,喉糖內含薄荷成份,雖然暫時讓喉嚨感覺舒緩,但卻會使呼吸頻率變快,反而加速水分蒸發,使人更感口乾舌燥。許瑛倢也認為,枇杷膏與喉糖並非藥品,治療效果不予置評。
朱本元說,抽菸飲酒易讓聲帶水腫,吃太飽、大吃消夜,或嗜吃辛辣或油炸食物,喝咖啡、茶或汽泡飲料,都會導致胃食道逆流刺激喉嚨;另外,熬夜會使肩頸緊繃,影響發聲。
許瑛倢說,因聲音沙啞等喉嚨問題就診者,多半是需要長時間用嗓的職業,如歌手、主持人、教師甚至誦經法師,還有熱愛K歌的上班族,過去能連唱3小時以上,但因聲帶使用過度,高音飆不上去還分岔,就醫檢查才發現聲帶腫脹。
要保養喉嚨,正確的說話方式很重要。朱本元說,說話速度必須盡量和緩,1句話不超過10字,也勿刻意提高或壓低聲調,曾有男性公司主管來求診,常為了凸顯權威刻意壓低聲音與部屬說話,長期下來卻傷了喉嚨。顧喉嚨的最好方法仍是多喝水潤滑聲帶,多運動增加肺活量,並保持充分睡眠放鬆。
朱本元提醒,若因感冒喉嚨發炎聲音沙啞,應多喝水、少說話,讓聲帶儘量休息,但沙啞若超過2周,很可能是早期癌變的徵兆,務必要到耳鼻喉科請醫師進一步檢查。
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(路透柏林15日電)歐洲議會議長舒爾茲接受德國媒體訪問表示,美國共和黨總統候選人川普11月如當選總統,會對全世界造成問題,並且在歐洲帶動鼓勵模仿的風潮。
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德國「明鏡周刊」(Der Spiegel)今天在網路上發布舒爾茲(Martin Schulz)訪問內容,舒爾茲說:「川普不只對歐洲聯盟造成問題,也是全世界的問題。」
屬德國中間偏左社會民主黨的舒爾茲說:「如果一個沒頭沒腦愛現,說專業知識是精英垃圾的人進白宮,那便達到臨界點了。」
舒爾茲說,那樣的發展意味著「顯然毫不介紹負責的人」坐上需要有高度責任感的位子。
他還說,擔心川普當選,會在歐洲帶動模仿。「那是我希望希拉蕊.柯林頓(Hillary Clinton)勝選的理由」。中央社(翻譯)
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德蕾莎修女封聖典禮台灣時間5日上午在梵諦岡聖伯多祿廣場舉行,副總統陳建仁擔任總統蔡英文特使出席觀禮。在典禮前,教宗方濟各和各國特使團掌握手並寒暄,當他見到陳建仁時,方濟各說,「我會為台灣人民祈禱,也請你們為我祈禱。」陳建仁致贈小禮物給方濟各,並代表蔡英文向教宗致意,邀請他來台。
陳建仁是虔誠天主教徒,上任後仍維持每天工作前到新生南路上的聖家堂作彌撒的習慣。此次陳建仁以團長身分,率領台北愛樂室內合唱團前往參加德蕾莎修女封聖典禮。在這次相當重要的典禮中,台北愛樂室內合唱團和西斯汀教堂合唱團同台獻唱,是首個在封聖儀式中演出的團體。陳建仁和方濟各見面,當場致贈教宗2件小禮物,分別是台灣光啟社製作的方濟各紀錄片DVD與「費副主教與金門」一書。
方濟各屬於耶穌會,陳建仁表示,費峻德是阿根廷籍的耶穌會神父,方濟各和他很熟,更稱他是前輩與導師。而書本的封面是費峻德在金門當副主教時的照片,頭戴鋼盔的模樣讓方濟各覺得很有趣。陳建仁說,典禮展現德蕾莎修女對窮人的照顧,而政府同樣是照顧窮人與弱勢團體。
方濟各在典禮上,以拉丁文宣布,冊封德蕾莎修女為聖人。他說:「我們將她列入聖人之列,整體天主教會將尊她為聖人。」德蕾莎修女也成為2015年12月8日到2016年11月20日「慈悲禧年(Jubilee Year of Mercy)」及方濟各任內的楷模。
來自世界各地的修女、神父和觀光客等人,持著教廷發出的10萬張入場券在廣場觀禮。德蕾莎修女成立的「仁愛傳教修女會」修女,身著招牌的藍邊紗麗(sari)會服,坐在彌撒的前幾排。陳建仁伉儷也同樣坐在典禮第一排觀禮。印度加爾各答是德蕾莎修女畢生服務的地方,在當地時間4日也舉行慶祝活動,印度總統穆克吉說:「讓德蕾莎修女的典範啟發我們所有人,為人類的福祉奉獻。」(馮紹恩/綜合報導)
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